轻松应对孕期挑战，
成为自信的新手父母！
孕期妈妈必修课程：解决痛点，健康成长。调适身心，均衡营养；安全运动，舒缓不适；宝宝准备，顺利分娩。迎接宝宝的到来！
3天学习，不会还可以问老师。
第一天：调适身心变化和健康营养
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课程1: 孕期身体变化与心理调适
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了解孕期身体变化的常见症状，如胎动、体重增加、皮肤变化等，并学习如何调适心理状态，缓解焦虑和压力。
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课程2: 孕期营养与饮食
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了解孕期的营养需求和重要营养素，学习制定健康均衡的孕期饮食计划，解决食欲改变和孕吐等问题。
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第二天：孕期运动与舒缓不适
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课程3: 孕期安全运动指南
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了解适合孕期的安全运动方式，如散步、瑜伽、孕妇健身等，帮助保持身体活动、增加灵活性和缓解不适症状。
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课程4: 舒缓孕期不适
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学习缓解常见孕期不适症状的方法，如背痛、腰痛、脚肿等，包括正确的体位、按摩、热敷等方法，提高孕期舒适度。
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第三天：准备宝宝的到来和分娩与产后护理
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课程5: 准备宝宝的到来
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指导新手父母如何准备宝宝的到来，包括购买必需品、准备产房和医院事宜、家庭安全措施等，确保宝宝的顺利到来。
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课程6: 分娩与产后护理
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了解分娩的各个阶段、疼痛管理选项、分娩时可能出现的并发症，并学习产后护理、哺乳和恢复方法，为顺利度过产后做好准备。
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适合人群
新手父母 、想要学习的备孕夫妻等。
根据研究发现，产前教育有助于减少产后抑郁的发生，那是因为即将成为母亲的您正在一点一滴的累积经验，所以就不会感到无助感和彷徨。
孕期妈妈妈妈必修课讲师：
陈医师 （ TTT/PPL/PPB/VTO）
陈医师是一位有着10年经验的中医，专注于产后护理和婴儿护理培训。她也是国际婴儿按摩协会（IAIM）认证的指导老师，能够通过教授婴儿按摩帮助促进母婴关系和促进婴儿健康成长。
作为一名教官，陈医师还经常参与培训和教育工作，为产后和婴儿护理提供指导和建议。她的专业知识和经验使得她成为在产后护理和婴儿健康领域备受尊敬的专家。
父母亲的反馈
公司背景介绍
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老师是月子中心顾问，凡是上课的学生都可以拥有这个优惠卷。
